Vitamina C: Para que serve, Benefícios e Lista de Alimentos

Para que serve a Vitamina C? A Vitamina C é um componente essencial na produção de colágeno pelo corpo. Além disso, a vitamina C também faz parte do processo de restauração de diversos tecidos, como pele, cabelo e unhas. Quando a vitamina C falta no organismo, podem ocorrer os seguintes sintomas: Dores nos músculos; Dores nas articulações; Fadiga; Vermelhidão na pele; Dispinéia. Por sinal, a doença associada com a falta de ingestão de vitamina C é o escorbuto. Leia mais →