Indulgências

Bebidas Alcoólicas e a Dieta Paleo: Principais Dúvidas, Dicas e Informações Úteis

Bebidas Alcoólicas e a Dieta Paleo: Principais Dúvidas, Dicas e Informações Úteis

Uma das dúvidas mais frequentes com relação a dieta paleolítica certamente é o consumo de bebidas alcoólicas. Se pode consumir, se não pode consumir, se pode consumir com moderação e quais são as bebidas mais amigáveis a dieta paleo. E a resposta para tudo isso: depende. Mas antes de explicar porque depende, vamos entender um pouco melhor o assunto “bebidas alcoólicas”. Tipos de bebidas alcoólicas Para que possamos entender como escolher o seu veneno, vamos primeiro entender quais são os tipos de bebidas alcoólicas e Continue lendo

Cookie de Chia

Procurando uma receita saudável para matar a vontade de comer um docinho? Confira aqui a receita de Cookies com Chia.  Essa receita é bastante versátil e você consegue acrescentar ingredientes de sua preferência, desde que mantenha o ponto! Outra vantagem dessa receita é que ela vai bem como um lanchinho saudável entre as refeições, ou até mesmo sobremesa. Confira como fazer! Ingredientes 1 xícara de avelãs 1 xícara de amêndoas 1 xícara de farinha de côco 1/3 de uma xícara de mel 1/4 de xícara de Continue lendo

Brigadeiro de Colher

Brigadeiro de Colher

Sabe aquele dia que a vontade de comer um doce é imensa? Se você está nesses dias, confira aqui essa receita de brigadeiro. Vale lembrar que ele não é uma receita padrão da dieta paleolítica, por isso colocamos na categoria de indulgências. Confira aqui como fazer! Ingredientes 200 ml de leite vegetal de sua preferência Mal, açúcar de demerara ou açúcar de côco (à gosto) 1 colher de sopa de óleo de côco 4 colheres de sopa de cacau em pó 3 castanhas-do-pará trituradas Modo de Preparo Misture os ingredientes, Continue lendo

Bolo de Maçã

Bolo de Maçã

Que tal uma receita baixa em carboidratos e cheia de proteínas, que vai muito bem como um lanchinho da tarde ou da manhã, e ainda é muito saborosa? Confira abaixo a receita de bolo protéico de maçã. Ingredientes 1,5 maçã Fuji ralada; 1 colher de sopa de óleo de côco derretido; 8 colheres de sopa de farinha de castanha de cajú; 8 colheres de sopa de colágeno hidrolisado; 3 scoops de whey protein (sabor de sua preferência, mas nós aconselhamos sem sabor); 2 ovos grandes; 1 colher Continue lendo